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1 al 11 de diciembre 

¿Qué incluye el formato grabado?

4 Masterclasss de Educación Emocional para cuidadores/as

8 horas de clases pregrabadas para aumentar tu inteligencia emocional, con el fin de entregarle a tu hij@ un acompañamiento emocional desde tu propia vivencia y conocimientos adquiridos. Resignificarás tu mundo emocional y te permitirá empoderarte en tu crianza.  Acceso al pdf descargable después de cada módulo. 

Cada módulo presenta ejercicios para aplicar lo aprendido.

Módulo I : Conciencia emocional de la rabia

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  1. Ejercicio práctico de disponibilidad emocional

  2. ¿Qué es la educación emocional?

  3. Competencias emocionales

  4. Conciencia emocional de la rabia

  5. Reconocer la emoción en el cuerpo

  6. Vocabulario emocional y sus beneficios

  7. La rabia: Mensaje y regalo

  8. Mensaje y regalo de los 6 matices de la rabia: Frustración, impotencia, indignación, celos, resentimiento y envidia. 

  9. Relación pensamiento-emoción-comportamiento

  10. Estrategias de conciencia emocional para aplicar en adultos y en tu crianza.

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Módulo II : Regulación emocional de la rabia

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  1. Del miedo al amor a través de los 7 poderes del autocontrol

  2. Poder de la atención 

  3. Poder del amor

  4. Poder de la percepción

  5. Poder de la aceptación

  6. Poder de la atención

  7. Poder del libre albedrío

  8. Poder de la unidad 

  9. Movilizar la energía de la emoción: Estrategias para expresar la rabia de manera saludable 

  10. Reconocer necesidades detrás de los matices de la rabia 

  11. Modelo de DNR: Acompañar desafíos emocionales comprendiendo el estado cerebral 

  12. Ciclo de la emoción: 5 etapas 

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Módulo III : Habilidades de resolución I

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  1. Qué es la Comunicación no violenta (CNV)

  2. Componente de la observación: Presenta la situación objetiva 

  3. Componente de los sentimientos: Identifica con precisión y expresalo

  4. Componente de las necesidades: Expresa lo que necesitas y conecta

  5. Componente de la petición: Pedir sin sonar como exigencia

  6. Pasos para reparar después de un conflicto

  7. Mirada compasiva a los errores en tu crianza desde la CNV

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Módulo IV : Habilidades de resolución II

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  1. La conexión entre los poderes de autorregulación y las habilidades de cooperación y resolución 

  2. Asertividad: Decir no y ser escuchado/a

  3. Elecciones: Fortalecer la autoestima y voluntad

  4. Consecuencias: Aprender del error 

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Capsula : SOS para mamás, papás y cuidadores/as.

3 respiraciones para salir de secuestros emocionales ante conflictos con tu hij@ que te permitan volver a tu calma y centrarte en responder de manera asertiva. Cada una de ellas es simple y fácil de ejecutar en esos momentos en que necesitas tomar un tiempo fuera porque te sientes sobrepasada/o. 

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Testimonios de las familias 

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Valores aniversario

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Cuando tu hij_ aprenda a regular sus emociones podrá con cualquier desafío que tenga a lo

Cuando tu hij@ aprenda a regular sus emociones podrá con cualquier desafío que tenga a lo largo de su vida.

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Pasa de repetir lo que recibiste en tu infancia.

A acompañar las desregulaciones de tu hij@ con amor e inteligencia emocional.

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